|
Эндокринолог: сладкая газировка летом ускоряет старение сосудовДата: 30.07.2025 Источник: Pravda.Ru Участники: Петр Ермилин, Ольга Рождественская, Елена Андреева Продолжительность: 2:40 вернуться к медиатеке скачать интервью в txt формате скачать интервью в mp3 формате  Летом вы пьете это от жажды — а зря: последствия пугают Эндокринолог: сладкая газировка летом ускоряет старение сосудов Сладкая газировка не только не помогает утолить жажду в жару, но и ускоряет старение организма. Об этом Pravda.Ru рассказала эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Рождественская. Врач отметила, что такие напитки резко повышают уровень сахара в крови, что приводит к повышенной выработке инсулина и, как следствие, — усилению аппетита. По ее словам, на этом фоне начинает прогрессировать жировая болезнь печени. "Никаких жалоб при этом нет. Но с прогрессированием и с увеличением отложения жира в печени начинают стареть сосуды. Происходит метаболическое старение", — пояснила Рождественская. Эксперт подчеркнула, что подобные изменения могут происходить незаметно для человека, но они ускоряют его биологическое старение. "У людей нет никаких жалоб, но в то же время их биологический возраст начинает повышаться гораздо быстрее за счет старения сосудов. Если у людей генетически есть предрасположенность к диабету, к ожирению, то эта история будет прогрессировать", — добавила она. По словам диетолога, сладкая газировка не утоляет жажду, а лишь усиливает ее. "Первые 5–10 минут кажется, что она утолила, но потом хочется все больше и больше пить. Нет, это очень опасная история", — отметила Рождественская. Она пояснила, что повышение сахара в крови провоцирует всплеск инсулина, а он в свою очередь усиливает аппетит. Подобная реакция может возникнуть даже от переедания фруктов. "Даже, кстати говоря, если фруктов переесть, тоже повышается инсулин, повышается жир в печени. И в общем-то, та же история, что и аппетит. И начинает дальше прогрессировать старение сосудов", — уточнила специалист. Рождественская подчеркнула, что сладкие газированные напитки категорически не подходят для утоления жажды в жару. "Ни в коем случае. Вода — лучше миксовать щелочное питье, минеральную воду с обычной водой", — посоветовала она. По ее словам, при повышенном потоотделении организм теряет электролиты, и их дефицит необходимо восполнять. Для этого рекомендуется чередовать обычную и минеральную воду, поскольку только обычная не содержит необходимых веществ. "Потому что обычная вода не содержит электролитов, а с повышенным потоотделением у нас дефицит может произойти электролитов, которые мы из воды восполняем. И еще плюс жара это все усугубляет", — объяснила диетолог. Источник: https://www.pravda.ru/news/health/2254413-rozhd/ Ключевые теги материала: биологический возраст , биологическое старение , восполнение электролитов, всплеск инсулина , генетическая предрасположенность , дефицит электролитов , диабет , жара , жир в печени , жировая болезнь печени , инсулин , лето , метаболическое старение , минеральная вода , обычная вода , ожирение , отсутствие жалоб , переедание фруктов , повышение сахара в крови , потеря электролитов , потоотделение , сладкая газировка , старение организма , старение сосудов , уровень сахара в крови , усиление аппетита , утоление жажды , щелочное питье , |
|
ГЛАВНАЯ -
МЕДИАТЕКА -
СЛОВАРЬ -
ЛЕЧЕБНАЯ ПРАКТИКА -
О КЛИНИКЕ - ПРОГРАММА ДОЛГОЛЕТИЯ - КОНТАКТЫ КЛИНИКИ
|
|
|